春节过后掀起健身热

2019-04-11 来源:未知 责任编辑:mgcdbg 点击:

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  2月12日,记者走访准格尔旗多家健身房了解到,近期不少健身房里前来减肥的市民不断增多,人数较上月增加明显,春节后减肥热带火了健身市场。

  在都市生活广场的健身房内记者看到,各健身场地都有不少人在锻炼,尤其是器械专区,健身的人们个个挥汗如雨。34岁、身高183厘米、体重190斤的梁晓告诉记者:“我这个月刚办卡,打算每周多来几次,争取减掉20斤。”刚跳完操的车彦雪告诉记者:“刚过完年,户外天气寒冷,活动不方便。健身房里很多人一起锻炼,大家相互鼓励,比独自运动更见效。”采访间,不少健身者都表示,正月里饮食难控制长胖了不少,想在春季健身减肥,夏天穿衣服能好看些。几位40多岁的健身者则表示,肥胖会带来疾病,利用健身减肥,主要是为了身体健康。

  采访中,一位经验丰富的健身教练告诉记者,有健身者想快速减肥,在跑步机上一跑就是3个小时,其实这样不仅不能减肥,对身体机能还会有伤害。鉴于健身者急于求成的健身误区,他提醒广大健身者,切忌突击减肥,不吃不喝大量运动,要用科学合理的方法去健身,以达到减肥健身的效果。(王浩宇)

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